ブックタイトル自律神経失調症を知ろう
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概要
自律神経失調症を知ろう
第１章 自律神経失調症はなぜ起きる42．脳は疲れやすいさて，脳の疲労は肉体の疲労と同時に起こるとは限りません．一般的に肉体より脳のほうがはるかに疲れやすいといえます．脳が疲れやすい理由には以下の3 つがあります．第1 は，脳は大食らいで，偏食で，食いだめができないといえる点です．脳はわずか1.5kg しかないのに対し，身体全体が必要とする酸素の約20％以上を消費するのです．栄養源も糖質に限られ，ほかの臓器に比べてはるかに栄養を必要とするうえに，余った栄養を脳内に蓄えておくことができません．絶えず一定の栄養を大量に食べ続けなければならないのです．大食らい！ 司令塔ストレス疲れやすい