ブックタイトル臨床で活かせるアロマ＆ハーブ療法

概要

臨床で活かせるアロマ＆ハーブ療法

231 精神科領域の植物療法ストレスによるイライラに　仕事上のストレスによるイライラには，ジャーマンカモミールに植物性のトランキライザー（精神安定薬）といわれるパッションフラワーや，心臓の機能を調整するホーソンを等量ずつブレンドしたものをティーブレイクに服用します．心身のリフレッシュに　心身のリフレッシュにはなんといってもペパーミントや和薄荷が有効です．ハイビスカスの酸味は女性に人気ですが，男性は苦手な人も見受けられます．その場合はペパーミントとブレンドすると飲みやすくなります．脳機能の低下に　脳機能の低下にはカフェインを含有し，南米の強壮茶として知られるマテ茶が有効です．マテ茶にはグリーンタイプとそれを焙煎したローストタイプがありますが，煎茶と焙じ茶のような違いで，いずれも意外なことにごはん食によく合います．頭痛の緩和に　疲労が重なると頭痛を招きます．かぜの引き始めなど寒気を感じる頭痛には，ジャーマンカモミールにハチミツを加えて服用します．乾燥ジンジャーのパウダー（粉末剤）を1 ?2 g 加えてかき混ぜて飲むと，さらに身体が温まります．食後の頭痛など消化不良による頭痛には，清涼感と強肝・利胆作用をもつペパーミントや和薄荷を服用します．高血圧によるものは，鎮静作用と利尿作用をもつリンデンを用います．片頭痛には古くからフィーバーフューが用いられ，血小板からのセロトニンの放出を抑制します．また，カフェインは脳の細動脈に直接作用して脳血管を収縮させます．このためカフェインを含有するマテ茶は，二日酔いや片頭痛のような血管拡張型の頭痛を和らげます．ただし，カフェインの摂り過ぎは反対に頭痛を招くので注意が必要です．● ジャーマンカモミール● パッションフラワー● ホーソン● ペパーミント● 和薄荷● ハイビスカス● マテ● ジャーマンカモミール● ペパーミント● 和薄荷● リンデン● フィーバーフュー● マテ